Dieses praktische Rezeptbuch ist Kochbuch, Ratgeber und Ernährungstagebuch in einem! Über 80 einfache und abwechslungsreiche Rezeptideen für Kinder bis zu 3 Jahren zeigen, wie man gesundes Essen ohne Aufwand zubereitet. Zu jedem Rezept finden sich Angaben zu den enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen. Die Autorin gibt zudem wertvolle Ratschläge für die gesunde Ernährung und erläutert, wie sich die Bedürfnisse des Kindes verändern. In speziellen Kästen werden typische Fragen von Eltern beantwortet. Für jede Altersgruppe gibt es Wochenpläne mit Menüvorschläge für jeden Tag. Zusätzlicher Raum für Notizen bietet viel Platz für eigene Rezeptvarianten.