Beschreibung
Progressive Muskelrelaxation: Das Original von Edmund Jacobsen Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden,um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen wie Burn-out vorzubeugen. Entwickelt wurde die bahnbrechende Entspannungsmethode Anfang des 20. Jahrhunderts von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen. In diesem Hörbuch werden erstmals seine Grundgedanken vorgestellt und mit anwendungsorientiereten PMR-Anleitungen kombiniert.
Autorenportrait
Edmund Jacobson (1888-1983) war ein US-amerikanischer Arzt und Physiologe und der Begründer der Progressiven Muskelentspannung.